食欲がとまらな〜い
仕事が終わると、とりあえずケータイ見てダラダラしてしまう
口が寂しくなって気づけば口にたべもの運んでる自分がいる。
あぁこのままではぶくぶく太ってしまう
もう成長期なんてないのに
あとは横に成長するだけなの分かってるのに
パクパク…たべてしまう.
これは私の中では緊急事態。
甘いもの食べ過ぎも良くないし、
パンの食べ過ぎも良くないし、
だから、昨日作り置きしてあった茄子の煮浸しを食べる
野菜だったら罪悪感と体への負担が少ない気がする。
お菓子とかでお腹を膨らますと頭がぼーっとするんだけど、
野菜だったらそれが無い気がする。
あと満足度も違う気がするなぁ
野菜だったら、もういいわ…って思うタイミングが早く来る。
一時は海苔とか、鰹節とか食べてたけど満足感が少ないから、今は野菜で対処する。
海でぼーっと考える
やっぱり家でパクパクぐーたらは良くないと思って、海まで散歩しに行きました。
イヤホンを耳に入れて家を出たんだけど、海に来ると外した。
波の音が聴きたくなるのはどうして
小雨が降ってるから風も冷たいけど、
こんな日でも透き通ってる海
波に持って行かれまいと駆け足で移動するカニ
遠くで見える白波にうっとり
それからもう少し散歩して帰宅。
ちょっと歩くだけでも心スッキリ、体もスッキリ(o^^o)
